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     一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为中华九大仙草之首。早在东汉末年的《神农本草经》中就有关于铁皮石斛的记载,《本草纲目》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中都记载了铁皮石斛的药用功能。   综合起来,其具有滋阴清热,益胃生津,补五脏虚劳,内脏不足,益精壮骨,养肝明目,厚肠胃,安神.....【详细】
     对于老人来说,拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口,拥有了健康。牙齿脱落过多会影响进食,从而导致营养失衡。因此,老年人平时一定要注意坚固牙齿。下面就介绍几种能坚固牙齿的方法。   1、补肾固齿法   年纪大了,很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯,而.....【详细】
     随着养生保健意识的增强,国人越来越多地关注中医治未病理论。这对振兴中医来说是好事,体现了中医历久弥新的独特魅力。但在这一过程中,很多人误认为中医养生保健就是治疗亚健康,应予以澄清。   养生是中医治未病的重要内容。唐代大医家孙思邈比较科学地将疾病分为“未病”、“欲病”、&ldq.....【详细】
     随着人们健康意识的提高,中医养生成了热门,但中医养生行业也存在某些错误的说法,下面我们分析一下中医养生不可取的八种说法:   1、偏食腌制食物   腌制食物爽口、开胃,是很多家庭的餐桌必用菜。但是腌制食物中含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物,这是两种致癌物质。所以,腌制食物应该少吃。   2、多.....【详细】
2019-10-14
     涌泉穴拔罐涌泉穴,拔罐,中医养生   涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四.....【详细】
     姜在中医里起着至关重要的作用。   “上床萝卜下床姜”   无论是蒸鱼做菜,或是调味佐料,生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中,使之鲜美可口菜汤中予以数片,可祛寒和中,味道清香。但凡烹制猪、牛、羊肉及各类野味美馔皆用之。君不见桌上美味有如姜.....【详细】
     要想长寿,必须将养生进行到底。   1.坚持几个“少”:少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了,无喜亦无恼,何物是真物,身在即为宝”。   2.坚持几个“常”:发常梳,面常搓,鼻常揉,肢常伸,目常运,齿常叩,腹常旋,耳常.....【详细】
     老人到了一定年龄牙齿就会脱落,有些老人装上假牙后,在开始的使用时期里,经常会觉得口内非常不舒适,并伴有不同程度的牙龈疼痛,有的患者甚至长时间都会有这种感觉。这是为什么呢?   在临床上我们发现,除了刚戴假牙时不可避免会有不适感,以及假牙本身制作不精良外,老年人口腔内胶原蛋白的减少也是造成这种情况.....【详细】
     老人的身体不像年轻人,身体机理各方面都退化了,所以大难哦控制能力就会就减弱。   专家指出,当老人坐在椅上打盹时,醒来后,会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊,如果马上站立行走,极易跌倒,发生意外事故。这种现象是脑供血不足产生的,必须经过一段时间休息后才能逐渐恢复。老年人各脏器功能以及骨.....【详细】
     男女长寿秘诀有别,男人要“冷”养生 ,女人要“热”养生   男人“冷”养生   水温冷下来 男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃~41℃为宜,每次15~20分钟,每周累计不超过30分钟。   饮食冷下来 男人对动物性脂肪的偏爱,会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病.....【详细】
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