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     好脂肪会变成反式脂肪酸,伤害血管都以为吃鱼护血管,事实上,据美国期刊最新报道,如果吃煎炸鱼,不仅起不到这样的作用,甚至反而会引发中风。   美国埃默里大学收集了21675名人员的相关数据资料,调查了他们吃煎炸鱼的次数。结果发现,吃煎炸鱼更多的人,患中风的风险更高。其实,2005年发表在美国哈佛大学研究报.....【详细】
     研究表明,富含钾的饮食可降低患高血压和中风的危险。因为研究的证据很有说服力,美国食品和药品管理局允许食品标签写上含钾高的食物可减少高血压风险的健康提示。一大片西瓜约含钾664毫克,比一根香蕉或一杯橙汁的含钾量还多。   美国的布黑姆·帕蒂尔博士说:“我们对西瓜研究得越深入,它为人体提供.....【详细】
     引言:不服老是很多人都存在的心态,随着年岁的增大,你感觉真的老了吗?以下6个衰老信号可要注意哦!   上楼气喘   衰老首先会使全身血管硬化,心肌供血不好,心脏功能减退,身体就表现出没有力气。除此之外,正常人呼吸后残留物质不会太多,而老人会残留很多,使肺泡功能减弱,气喘明显。   听力下降   从.....【详细】
      胖人们不得不选择种种减肥法,先是执着专注地节食、再节食,与自身展开了一场“肉搏战”,但效果不明显,更多的是造成了消化系统的紊乱。接着求助于减肥药,但充斥于众多健身房、美容院等场所的减肥药,大多都含有氟苯丙胺、苯丁胺等兴奋剂,减肥效果不明显,副作用却极明显,严重的能致人于死地。   .....【详细】
     藏历中以两个月为一季,将一年分为六个季节,分别为前春、后春、夏季、秋季、前冬、后冬。季节气候变化会引起人体内发生变化,因此,每个季节都各有其养生的原则。   前 春   前春是指藏历的二月和三月。这时天气由严寒转暖,人体表面毛孔也开始张开,体内的热能逐渐散失,因此培根病(“培根”相当于.....【详细】
      中医古书《答难养生论》中提出养生有五难,是哪五难呢?   “名利不灭,此一难也;喜怒不除,此二难也;声色不去,此三难也;滋味不绝,此四难也;神虑转发,此五难也”。   这里把名利思想过重当成了养生的第一难题,人活一世,谁不把名利当回事呢?但实际上呢,很多事情是可以追求但不可强求的,名利思.....【详细】
     有人说:“中年时期,是创立功业的黄金时期,也是身心负担最为沉重的时期,往往集诸多矛盾于一身,影响心身健康。”我认为此话很有道理。   早在《黄帝内经》中,就已指出中年人由于身心负担过重而早衰早夭的情形。第一,人到中年,诸事劳形,万事累心,特别是那些“形志均苦”者,身心负担极.....【详细】
     中医上认为口臭是胃的原因,有虚火,而肠胃功能不好,主要原因是心理因素造成,所以不建议吃降火的东西,而是从心理上进行调节,使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力,增强肾脏功能。 ­   脾虚的表现是,食欲不振,神倦乏力,严重的情况会内脏下垂,脱肛,子宫下垂,脾脏是我们每个男人女人三十岁之前.....【详细】
     现在工作压力的增加,男人很多出现了早衰不孕等症状,究竟哪些会导致男性早衰不孕以及有什么方法可以避免这种状况!   应酬族男性:喝酒太多内脏“很受伤”   根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示,脂肪肝发生率占到人群22.28%,而进一步了解得知,其中大部分为因工作需要经常外出“应酬.....【详细】
     对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。   一整天紧张忙碌的工作,身体已是很疲惫了,但有好多人在临睡前还要使用电脑。你可知道,睡前用电脑会带给.....【详细】
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