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准备怀孕:需要做好三方面准备

2015-9-21 编辑:admin 来源:中国健康养生网 阅读次数:
  导读:   不管甜蜜的二人世界多么令人留恋,父母总要考虑新的家庭成员——“小宝贝”加入的问题,如果各方面条件已经成熟,那就准备和这个小宝宝的约会吧!怀孕前做好周全的准备会给40周的怀孕旅程创造一个好的开端。准爸爸准妈妈对未来的宝宝都寄予了很大的期望:...

  不管甜蜜的二人世界多么令人留恋,父母总要考虑新的家庭成员——“小宝贝”加入的问题,如果各方面条件已经成熟,那就准备和这个小宝宝的约会吧!怀孕前做好周全的准备会给40周的怀孕旅程创造一个好的开端。准爸爸准妈妈对未来的宝宝都寄予了很大的期望:漂亮、聪明,最关键的是健康。这就需要做好充分的准备。

  1、心理篇

  从心理上准备宝宝的到来

  怀孕和分娩是女人一生最为重要的事情之一。很多人说一个女性只有经历了恋爱、婚姻、怀孕、分娩、做母亲这一过程,才算是拥有了一个完整的人生,才称得上是一个完整而成熟的女性。真的是这样吗?

  从少女到妻子,从结婚到怀孕,从怀孕到分娩……所有的变化都是女性一生中所要经历的自然过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝,但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程,需要慎之又慎。从准备怀孕起,未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。

  为了更好地适应这一变化,孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。一手摸着骄傲的大肚子,另一只手被关爱的丈夫搀扶着,可这只是光彩的一面。未当过母亲的女性是不完整的女性,想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求,但光有愿望不行,在心理上也应做好相应的准备,这种准备有时比其他准备更重要。

  怀孕早期,因为早孕反映,你可能食欲不振,泛酸呕吐,随着怀孕天数的增加,你可能行动不便,甚至出现一些妊娠并发症,为了治疗可能需要打针吃药。你是否会以平静的心态对待这些问题,会不会因此迁怒到丈夫甚至是肚子里的孩子呢?

  女性怀孕期间的心理状态与情绪变化,对胎儿的发育会造成直接的影响,影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。由此看来,怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着准妈妈,而更重要的是对孩子的直接影响。如果夫妻双方都希望尽快要孩子,就必须从心理和精神上做好准备,内容包括:

  做日常消费计划

  怀孕、养育小宝宝不仅辛苦,而且需要一定的物质基础。因此你在准备要孩子的那一刻,就要学会有计划地消费,为怀孕、宝宝的出世做一定的积蓄。

  平静心态面对孕期各种变化

  怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化,所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。

  接受未来家庭心理空间的变化

  小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界,孩子不仅要占据父母的生活空间,而且要占据夫妻各自在对方心中的空间。这种心理空间的变化往往为年轻的夫妇所忽视,从而感到难以适应。

  认识家庭责任与应尽义务

  女性一旦怀孕了,不只是生理上发生了变化,心理的变化更应受到家人的关注。这时候,怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都落到了丈夫的肩上。孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。所以,事先认识到这些问题对整个家庭都有好处。

  2、经济篇

  花费:

  若是夫妻双方都想要宝宝的话,那么在这之前定下节约的目标 就显得尤为重要了。可以先将每月基本的开销清楚地记录下来,如住房贷款、食品、日常用品、交通费用、医疗和其他一些消费等等,这样能够让你更清楚地知道钱都花在什么地方了,从而了解收入和开销是否能够达到平衡。

  节余:

  在这个基础上,如果想让家庭预算平衡,那么就需要制订一个实际的节约计划。不过在节约的同时,要给自己留些余地,以备突然发生的紧急事件。如突然生病了,房屋需要整修等等。只要每次节省一点儿,你就会发现节约其实没有你想象的那么困难,而且还能够体会到积少成多的乐趣呢!

  3、居室篇

  学习和掌握一些发育和分娩的知识了解优生知识及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。一旦有这些生理现象的出现,应能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间,母体为了适应胎儿生长发育的需要,全身各系统都会发生程度不同的生理与心理改变,其中神经系统的正常调节规律易失衡被破坏,由此出现兴奋与抑制间的不协调,了解这些知识就更为必要。

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