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自查周围血管是否健康:摸动脉、摸温度、走路

2015-9-21 编辑:admin 来源:中国健康养生网 阅读次数:
  导读:   导读:周围血管病是糖尿病发生率很高的一种并发症,其中以外周动脉疾病最重要,也最常见。它是一种危害性极强的高发病种,严重者表现为肢体缺血,血流无法满足静息时肢体代谢的需要,如果长期不治疗,病情恶化,可能导致糖尿病足,重者截肢致残,甚至危及生命。   那么,...

  导读:周围血管病是糖尿病发生率很高的一种并发症,其中以外周动脉疾病最重要,也最常见。它是一种危害性极强的高发病种,严重者表现为肢体缺血,血流无法满足静息时肢体代谢的需要,如果长期不治疗,病情恶化,可能导致糖尿病足,重者截肢致残,甚至危及生命。

  那么,如何尽早发现自己是否有周围血管病呢?教大家3个很简单的方法:第一个是摸动脉。坐着时,双腿放松,用手触摸脚踝前方的足背动脉,如果搏动明显减弱,甚至摸不到,就强烈提示下肢血管动脉有问题了。第二个是摸温度。下肢动脉缺血的患者,脚的温度往往偏低,如果发现温度比别人或自己身体其他部位的温度低很多,则很可能有问题.第三种是走路。如果走路时间稍微长一点,就感觉到腿脚酸痛,就得当心。当然,这是简单的自测方法,发现问题应尽早去医院做专门的检查确诊。

  我们建议,年龄大于50岁的糖尿病患者应常规筛查周围血管病。吸烟、高血压、高血脂、糖尿病病程大于10年等的糖尿病患者都属高危人群,即使年龄不到50岁也应进行筛查。一旦确诊,更应全面控制好血糖、血脂等指标。生活中,应戒烟,进行适度锻炼,并保护好足部,秋冬季注意保暖,但不能热敷。

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